牛乳の持つ栄養パワー
牛乳と言えばイメージ的にはカルシウムやたんぱく質が豊富で健康的。
だけど脂肪分も多いし、中高年でお腹が出てきたらちょっと気になる飲み物かも。。。という人も多いのではないかと思います。
しかし、高齢者こそ、良質のたんぱく質やカルシウムはアンチエイジングのためには必要な栄養素なのです。
明治乳業では民間の研究機関とコラボレーションして、「健康寿命」について様々なデーターを収集。
そして健康寿命を延ばすには「筋力の維持」がとても重要であるという結論に行き着きました。
では、具体的に筋力が健康に与える影響について調べてみましょう。年代別の平均的な筋肉量の割合は以下の通りです。
- 20代・・・35%
- 30代・・・32%
- 40代・・・31%
- 50代・・・30%
- 60代・・・28%
- 70代・・・26%
（男性）
- 20代・・・28%
- 30代・・・26%
- 40代・・・25%
- 50代・・・24%
- 60代・・・23%
- 70代・・・22%
（女性）
となっています。20代と70代を比べると男性で約10% 減、女性で約6%減になっていますね。
またシニア世代に筋力の衰えを感じますか？というアンケートを取った結果、約30%が「とても感じる」、53.3%が「やや感じる」と応えています。
シニア世代全体の80%以上が年齢と共に筋力の衰えを感じているし、実際に筋肉量も落ちているという調査結果ですね。
筋力の衰えが与える健康被害
生命保険会社が行なっている日本人の死亡原因調査ではここ10年程度で「肺炎」がトップ3にランクインするようになりました。
この肺炎で死亡するケースは殆どが後期高齢者で、直接的な死因は「誤嚥性肺炎」と呼ばれるタイプになります。
誤嚥性肺炎とは口腔から食道にかけての筋力が落ち、食べた物が誤って気道に入り、炎症を起こして発症する肺炎です。
抵抗力の弱い高齢者では呼吸不全等で直接死に繋がる怖い病気です。
これ以外にも筋力の衰えは骨格に負担をかける事になるので「ロコモティブシンドローム」を引き起こしやすくなります。
「ロコモ」とは運動器官（筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板など）を意味する言葉で、ロコモの障害から運動障害を引き起こし、寝たきりや車いす生活を余儀なくされるなど、日常生活に大きな悪影響を及ぼすのがロコモティブシンドロームです。
筋肉には良質なたんぱく質が必要
では、ロコモティブシンドロームや誤嚥性肺炎を引き起こさないようにするにはどうすれば良いか？
その答えは「筋力の維持」にあります。
筋肉はたんぱく質で出来ている組織なので、食事等で良質なたんぱく質を補給しなければなりません。
加齢とともに筋肉量は低下していきますから、高齢者程意識してたんぱく質を摂取した方が健康被害が少ないと考える事が出来ます。
そこで明治乳業がお勧めしたいのが「明治 ミルクでしっかりからだにチカラ」の宅配サービスです。
「明治ミルクでしっかりからだにチカラ」は高齢者に必要なたんぱく質が通常の牛乳に比べると1.6倍も多く配合されています。
宅配なら毎日自宅に届くので、無理なく毎日たんぱく質の摂取が可能になるんです！
牛乳の1.6倍の乳蛋白質！健康維持におすすめ！
年齢を重ねるほどに体力の衰えや骨粗しょう症などさまざまな体の不調やトラブルが起こってくるのは仕方がないことだと諦めていませんか？
ですが、毎日の飲み物等でその問題が解決できるとしたら、今すぐ始めてみるのが家族や自分にとって大きくプラスになりますね。
そんなときにおすすめなのが、明治宅配。
例えば、「明治ミルクでしっかり からだにチカラ」は、乳タンパク質が通常の牛乳の1.6倍の10gも入っている乳飲料です。
年々衰えてくる筋力の維持に乳タンパク質は欠かせない成分。
乳タンパク質に含まれるアミノ酸（BCAA）は筋肉を形成し、タンパク質のカゼインは筋肉の分解を抑制、そしてホエイは筋肉の合成を促進してくれます。
筋肉の衰えによって動きが鈍くなったり、けがをしやすくなったりするのを防止するのに大いに役立ちますよ。
また「牛乳を飲むとおなかがゴロゴロしてしまう」という方のために、ゴロゴロの原因となる乳糖を８割カットしているため、飲んでもおなかがゆるくなりません。
ほかにも同量の牛乳を飲むのに比べ、「明治ミルクでしっかり からだにチカラ」はカルシウムが豊富で、乳脂肪分が少ないのでさらに健康的なんです。
明治 宅配では、上記の乳飲料のほかに、牛乳・加工乳、発酵乳（ヨーグルト）、健康サポート飲料など健康を支える魅力的な商品を多数取り扱っています。
いろいろあるので、どれを選べばよいか迷ったら、タイプ別オススメの商品を紹介しているので参考にしてください。
いつまでも元気でいるためには、まず筋力維持が大切です！
明治 宅配は、健康のために毎日牛乳・乳製品を無理なく摂取できるように開発された宅配専用商品なので、スーパーやコンビニでは手に入りません。
また毎日同じものを買いに行くのは大変な上に、品切れなどの心配もあります。
しかし地域の特約店から定期的にご自宅までチルド配達してくれるので、毎日欠かさず摂取することができるのも便利ですね。
旅行などで一時中断したいときや注文商品を変更したいときには、エリア担当の特約店に電話するか、設置した保冷受箱に一言メモを添えるだけで簡単に手続できるのも手軽に利用できておすすめです。
明治宅配の商品は、全て厚生労働省の承認を得ているHACCP(総合衛生管理製造過程）に沿った万全の衛生管理下で生産され、徹底した温度管理のもと特約店を経由してご自宅までお届けされるので安心です。
瓶タイプは気密性が高いポリキャップを使い、さらにシュリンクフードで覆うことでさらに衛生的。
また軽くて持ちやすい中太サイズの軽量リターナブル瓶を使用し、地球環境にも配慮しているのも好感が持てますね。
ぜひ毎日の健康を願うなら、明治宅配をご利用ください。
加齢による筋力低下を美味しく飲んでサポート！
牛乳はカルシウムなどを補強し、必要な栄養素を取るために便利な食品です。
飲料の買い出しは重いし大変、必要な時に新鮮な牛乳を自宅へ宅配してくれる明治の宅配事業を利応すると、自分たちにぴったりくる商品を選んで届けてもらうことができます。
年齢とともに衰える筋力。歩けなくなると人は楽しみを奪われてしまいます。
散歩や旅行、ガーデニングなどを楽しみたい、孫を連れておでかけを楽しみたいなど、楽しめるイベントを計画することも、元気に長生きして毎日を充実させるひけつです。
運動をしていけば、筋力もある程度は保持できるし、歩ければ転びやすくなったり、家に閉じこもりがちになったりもしないものです。
食品で筋力をサポートするなら、ミルクでしっかりからだにチカラもおすすめです。明治の商品ですから、内容には安心できます。
年齢を重ねるごとに筋力は落ちていきます。
筋力が落ちれば代謝が落ちるし、運動がおっくうになったり、転倒などの事故の原因にもなるでしょう。
元気に人生を謳歌するには、何よりも健康が第一ですし、そのためには筋力維持は大きな課題です。
お腹がゴロゴロしてしまう人にもやさしい ミルクです！
乳たんぱく質は筋肉を形成するアミノ酸のＢＣＡＡを多く含んでいます。
乳たんぱく質といえば、筋肉の分解を抑制するカゼインと、合成を促進するホエイです。
牛乳はガラスの小瓶に入って自宅へ配達されます。牛乳はコップで飲むだけでなく、ガラス瓶から飲むのも格別においしいもの。
フレッシュな牛乳を毎朝楽しむことができるのは、宅配便の良さです。
牛乳は昔から苦手。飲むとお腹がぐるぐるゴロゴロ言って、調子が悪くなるという人も多いもの。
これは牛乳に含まれる乳糖が原因になっています。その乳糖を８割がたカットしてある商品なので、おなかがゴロゴロ言わないのも特長です。
牛乳に苦手意識がある人こそ、試してほしい逸品です。
商品自体が宅配専門アイテムで、スーパーやコンビニでは売っていません。
チルド配達してくれるので、冷たいものを楽しめます。おすすめです。