シニアの健康をサポートしてくれる明治の宅配
年齢とともに体の機能は衰えていきますが、今は80歳、90歳と長寿の時代ですので健康管理はしっかり行っていきたいですね。
特に気をつけたいのは、加齢とともに起こる筋肉の衰えですが、年をとってもいつまでも元気で過ごすためには筋肉を維持することが大事です。
そして筋肉を維持するには運動をしっかり行うことはもちろん、良質なたんぱく質もしっかり取ることも大切です。
食事に器を使うことはもちろん、より手軽にたんぱく質を取るのであれば、市販の健康食品や健康飲料も活用していくことがおすすめです。
明治の宅配ではミルクでしっかりからだにチカラという商品が販売されており、この商品は通常の牛乳の約1.6倍もの乳たんぱく質が含まれています。
さらに不足しがちな鉄分やカルシウムもしっかり取ることができるんですよ。
乳たんぱく質には筋肉を形成するアミノ酸であるBCAA、さらに筋肉の分解を抑制するカゼイを促進するホエイも含まれており筋肉の維持に役立ってくれます。
人によっては牛乳が合わないということもありますが、お腹のゴロゴロの原因となる乳糖が8割もカットされていますので、今まで牛乳が合わなかったという人にも取り入れやすいのではないでしょうか。